野菜生活のスムージーは太る？
私は料理は苦手ではないものの、面倒くさがりで毎日料理するなんて出来ない。
そのため晩ごはんはついサラダチキンに頼りがち。
でもそれでは野菜不足…ということで、野菜生活のスムージーを飲んでいる。
味は甘夏スムージー。
大好きな味で昨年の秋頃に何箱もケース買いしたもの。デブ生活していた頃は2日に1本ぐらい飲んでいたのだが最近は1日1本飲んでいる。
(もうすぐ手持ちの甘夏スムージーが無くなってしまうので、とうもろこしソイポタージュに変える予定)
しかしネットでは野菜生活のスムージーは太る…というか、スムージーは太ると専らの評判だ。
私にとっては
・簡単に野菜不足が補える
・食物繊維がとれる
・お腹に貯まる
・甘いもの食べたい欲が少し満たされる
と良い感じなんだけれどなあ。
摂取カロリーや糖質量は、カロママで毎日計算してるからオーバーはしてない。
だから大丈夫だと思うんだけど心が揺れている。
もし体重が減らなかったら冷凍野菜の利用も考えるかな。
1食50kcalだからこれも気になってるけど、味の評価が割れてるのが気がかり…。
