昨年末に受けた健康診断の結果が返ってきた。 1年前と比べて 体重：-10.7kg 腹囲：-13.5cm 判定：C→A 何故か今回は体脂肪率を測られなかったので、これがあったらBだったかもしれないけど、とにかく判定A！メタボ予備軍から脱出！ コレステロール値は上がっ…

ダイエットを始めて1年経ちました。 ダイエット開始日（2021/1/5）からの増減 体重：57.4kg(-10.2) 体脂肪率：35.7％(-9.4) 結局10kg減を達成した9月とほとんど変わらず…。 それでも少しは11月前半までは減っていたのだけれどそこからまた少し増えて10kg減止…