ダイエット開始71日後の結果 初日からのグラフ ゆるやかな右肩下がりで良い感じ 前回（62日後）からのグラフ 体重：64.2kg(-3.4) 体脂肪率：43.1％(-2.0) 今日一気に0.6キロ減ったので、前回から9日間で1.2キロも減った！ 土曜日に酒飲みまくって高カロリー…

以前の記事で「Apple Watchは今すぐじゃなくて、しばらくダイエットが続いてて効果が出ていたら自分にご褒美に買おうと思う。」と書いたけど、実は3週間ぐらい前に買った。 ダイエット効果はあまり出てないけど、どうせ買うならもう買っちゃおうと。 おまけ…

ダイエット開始62日後の結果 体重：65.6kg(-2.2) 体脂肪率：43.1％(-2.0) 約1ヶ月前と比べると-0.6kg、体脂肪率は−1.9％。 かろうじて1ヶ月1キロペースは保ったけど体重は38日後の結果と変わってない。 体脂肪率が下がってるのは良いのだけれど、体重は誤差…