昨年末に受けた健康診断の結果が返ってきた。 1年前と比べて 体重:-10.7kg 腹囲:-13.5cm 判定:C→A 何故か今回は体脂肪率を測られなかったので、これがあったらBだったかもしれないけど、とにかく判定A!メタボ予備軍から脱出! コレステロール値は上がっ…
ダイエットを始めて1年経ちました。 ダイエット開始日(2021/1/5)からの増減 体重:57.4kg(-10.2) 体脂肪率:35.7%(-9.4) 結局10kg減を達成した9月とほとんど変わらず…。 それでも少しは11月前半までは減っていたのだけれどそこからまた少し増えて10kg減止…
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