ダイエット開始113日後の結果 初日からのグラフと前回（97日後）からのグラフ 体重：63.0kg(-4.6) 体脂肪率：40.5％(-4.6) 前回の記録（16日前）からは0.4キロ減。 ラーメンを食べた翌日は案の定結構増えてたけど、その後いつも通りの生活をしてゆるゆると落…

ダイエット開始97日後の結果 初日からのグラフと前回（87日後）からのグラフ 体重：63.4kg(-4.2) 体脂肪率：42.2％(-2.9) 前回の記録からは1キロ減。 相変わらずお酒を飲んで先週の月曜に65キロまでどーんと増えたけど、 その後スルスルと体重が落ちた。 そ…

ダイエット開始87日後の結果 初日からのグラフと前回（71日後）からのグラフ 体重：64.4kg(-3.2) 体脂肪率：42.7％(-2.4) 前回の記録からは増えたり減ったりを繰り返して0.2キロ増。 原因はただただ暴飲暴食。 3つ体重増の山が出来てるのは誕生日や外食で、…