はじめまして。つらみです。 5年かけて18キロ太った女が、これからダイエットするためにこのブログを始めます。 ダイエット開始時(2021/1/5)の状況 44歳女 身長153cm 体重67.6kg 体脂肪率45.1% ちなみに2020年末の健康診断の結果がこちら 1年1ヶ月で4.7キ…
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