1/17から12日経ったが全然体重が減らない。 むしろ今朝の計測では0.4キロ多かった。 1日を除いて毎日だいたい1100~1300kcalに抑えてタンパク質多めで糖質もそんなに摂ってないし、毎日ランニング、筋トレ、Youtubeのダンス動画の中の何かしら運動してるんだ…
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