今回のダイエット開始にあたっては、新しくジム入会とかしてないので、そんなにお金はかかっていない。 ランニングをするのに少しウェアを買った程度。 (以前走っていた時に着ていたウェアはほとんど入らなかった) 足のサイズまでは変わってないのでシューズ…

1/17の記録 体重：65.8kg(-1.8) 体脂肪率：44.4%(-0.7) 体重がとても減っているが、これは1日中ほとんど食べなかった日の夕方に測ったせいもあるだろう。 実際は1.5kg減ぐらい？ この12日間で行ったのはランニング4回(毎回約5キロ。いきなりは走れないので半…