ダイエット途中経過(176日後) 体組成計を買った！
ダイエット開始176日後の結果
初日からのグラフと前回（164日後）からのグラフ
体重：60.8kg(-6.8)
体脂肪率：37.7％(-7.4)
前回の記録（12日前）からは0.6キロ減。
ここ数日体重が増え続けててどうしようかと思ったけど（日曜はピザ食べたりしたから増えて当然だけど）今日は減ってよかった。
しかし今月は減ってないなあ。
週末のたびにカロリー摂取しすぎたわ。
金曜日の夜の「わーい、金曜日だお酒を飲むぞ」から始まって土日は割と高カロリーだったからな。
せめて摂取カロリーが多いのは土日のどちらかだけにしないとね。
でも体脂肪率はどんどん下がってて嬉しい。
ところで、ついに新しい体組成計を買った！
タニタのインナースキャンデュアル RD-911。
筋肉量など色々細かく計測できて、体重は50g単位で測れるもの。
今までは200g単位だったからかなり違うわ。
スマホ連携するタイプで、今朝の計測値はこんな感じ。
体内年齢が54歳…。実年齢より9歳も上…痩せないとね。
筋肉量は一昨年に測定した値より増えていた。ダイエットしても減ってなくて良かった！
この時に書いたものを両方とも買ったので、ちゃんと結果を出したい。いや出す。
